Download Tutorial Fitnes Pemula

POLA LATIHAN UNTUK PEMULA FITNESS [FULL BODY WORKOUT]
Download 5 Ebook mengenai Homeworkout, Suplemen & Nutrisi secara GRATIS http://gymaniac.net/#!/ebook Dapatkan tubuh impianmu dalam 12 minggu & join program Gymaniac http://gyma...

Published: 27-07-2015
Duration: 12:31
Definition: hd
View: 548897
Like: 2710
Dislike: 200
Favorite: 0
Comment: 242

TIPS UNTUK FITNESS PEMULA | ADE RAI
DI Video ini Ade Rai dan Bobby akan bahas tentang Topic Fitness Pemula.

Published: 22-05-2017
Duration: 17:27
Definition: hd
View: 318871
Like: 2889
Dislike: 117
Favorite: 0
Comment: 194

Program fitness Pemula, Cara Latihan Fitness Untuk Pemula ( Video Tutorial Terlengkap ) Harmony Gym
Video Tutorial Terbaik dan terlengkap cara fitness untuk pemula, latihan Fitness bagi para pemula, dan program-program fitness yang cocok bagi para pemula, ada beberapa tips dan kiat-kiat latihan...

Published: 23-06-2016
Duration: 14:40
Definition: sd
View: 115350
Like: 475
Dislike: 75
Favorite: 0
Comment: 41

Paling Efektif Latihan Berapa Kali Tiap Minggu? By Brodibalo
Kalo lo males nonton videonya, semua programnya sudah dijelaskan disini: http://www.brodibalofitness.com/2017/04/paling-efektif-latihan-berapa-kali-tiap.html APAKAH OTOT HARUS PEGEL SETELAH...

Published: 27-04-2017
Duration: 8:3
Definition: hd
View: 214729
Like: 3708
Dislike: 82
Favorite: 0
Comment: 403

FITNESS UNTUK PEMULA
Check out video ini tentan semua info-info tentang pemula dalam fitness https://www.instagram.com/bobbyida/ Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/2NineFit?fre...

Published: 23-03-2016
Duration: 4:52
Definition: hd
View: 117319
Like: 1545
Dislike: 18
Favorite: 0
Comment: 156

POLA LATIHAN FITNESS TERBAIK UNTUK PEMULA
Hi teman-teman fitness, karna banyak orang minta, aku akan kasih kamu gratis jadwal latihan gym untuk seminggu untuk pemula. Kalian bisa langsung ke menit "13:19" untuk menonton kenapa Full...

Published: 24-07-2017
Duration: 23:32
Definition: hd
View: 32957
Like: 281
Dislike: 29
Favorite: 0
Comment: 44

Cara melatih otot dada biar cepat jadi / latihan fitnes pemula
Cara ini biasanya dilakukan oleh para atlet binaraga / body builder. Rata2 mereka menambah beban saat latihan. Supaya otot makin mengembang dan membesar lebih cepat. Jangan lupa klik Subscribe...

Published: 04-09-2017
Duration: 3:52
Definition: sd
View: 31271
Like: 143
Dislike: 14
Favorite: 0
Comment: 151

FITNES UNTUK PEMULA LATIHAN DADA CHEST

Published: 02-10-2015
Duration: 14:30
Definition: hd
View: 150430
Like: 568
Dislike: 48
Favorite: 0
Comment: 27

5 KESALAHAN FITNESS PEMULA!
Download 5 Ebook mengenai Homeworkout, Suplemen & Nutrisi secara GRATIS http://gymaniac.net/#!/ebook Dapatkan tubuh impianmu dalam 12 minggu & join program Gymaniac http://gyma...

Published: 28-04-2015
Duration: 7:59
Definition: hd
View: 907158
Like: 3576
Dislike: 227
Favorite: 0
Comment: 289

Cara membentuk bagian tangan Anda sempurna.

Published: 29-05-2013
Duration: 0:7
Definition: hd
View: 1200438
Like: 2457
Dislike: 266
Favorite: 0
Comment: 136

3 variasi latihan otot Dada di Gym / fitnes pemula
Latihan ini biasanya dilakukan oleh pemula yg baru latihan fitnes. Agar otot dada cepat jadi. Jangan lupa like dan subscribe untk video berikutnya GRATIS.

Published: 15-06-2017
Duration: 1:39
Definition: sd
View: 20667
Like: 106
Dislike: 9
Favorite: 0
Comment: 163

LATIHAN DADA, BAHU, TRICEPS DI RUMAH - HOMEWORKOUT 2NINEFIT
Follow me on Instagram: https://instagram.com/2ninefit/ Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/2NineFit?fref=ts Ini video yg pertama dri Serie Homeworkout Aku mau tunjukkan bawa kita...

Published: 03-03-2015
Duration: 0:18
Definition: hd
View: 958759
Like: 7154
Dislike: 170
Favorite: 0
Comment: 582

FITNESS DARI NOL | Latihan Menggunakan Mesin Untuk Pemula | Beginner Workout
Video ini adalah untuk kamu yang baru memulai masuk ke dunia gym! Sebagai langkah utama, kamu akan melatih seluruh tubuh dengan pola latihan Full Body Workout menggunakan mesin. Lakukanlah...

Published: 01-11-2017
Duration: 5:34
Definition: hd
View: 66137
Like: 2289
Dislike: 19
Favorite: 0
Comment: 187

Program latihan untuk fitnes pemula / fitnes pemula / otan gj
Latihan ini di anjurkan untuk fitnes pemula agar selama 3 bulan dapat hasil yg maksimal.tak ada yg instan di dalam dunia fitnes. Harus ada kerja keras dan cara yg benar untuk mendapatkan hasil....

Published: 27-09-2017
Duration: 4:38
Definition: sd
View: 4733
Like: 49
Dislike: 4
Favorite: 0
Comment: 116

Latihan otot biceps dengan beban ringan tpi hasil cepat gede / fitnes pemula / otan gj
Untuk mendapatkan otot yg besar tdk harus dengan beban yg berat. Tpi harus dengan latihan yg benar. Lihat video ini untuk melatih otot tangan biceps dengan beban ringan.. Jangan lupa klik...

Published: 27-10-2017
Duration: 6:11
Definition: sd
View: 228644
Like: 895
Dislike: 156
Favorite: 0
Comment: 191

Latihan Untuk Pemula yang Malu Pergi ke Gym!
Halo Fitnessmania! Salam sejahtera, ini adalah segmen baru dalam channel youtube saya, dimana saya akan menjawab pertanyaan dari fitnessmania. Pada kesempatan kali ini saya ingin menjawab...

Published: 17-12-2015
Duration: 11:56
Definition: hd
View: 156011
Like: 1446
Dislike: 36
Favorite: 0
Comment: 126

Cara fitnes pemula latihan otot perut/sixpack di tempat fitnes (GYM) / otan gj
Jika kalian ingin mendapatkan perut sixpack. Latihan ini cocok untuk anda yg baru saja mulai fitnes. Dengan sedikit beban, kemungkinan otot perut makin dpt membakar lemak lebih efektif. Tpi...

Published: 10-09-2017
Duration: 5:21
Definition: sd
View: 3628
Like: 71
Dislike: 5
Favorite: 0
Comment: 146

FITNES UNTUK PEMULA

Published: 29-05-2017
Duration: 15:29
Definition: hd
View: 638
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

PERINGATAN !!! Jangan pernah fitness jika belum menonton video ini. Tips Khusus Pemula.
Pernahkah anda melakukan gerakan misalnya bicep curl atau bahkan push-up, baru terasa panas (fokus ke target otot) jika repetisi yang dilakukan relatif tinggi ? Misalkan 28 repetisi ke atas....

Published: 05-05-2017
Duration: 5:36
Definition: hd
View: 34083
Like: 430
Dislike: 37
Favorite: 0
Comment: 162

DAY 1 | Melatih Otot Dada Bonus Perut !!!
Yup kali ini Gita share edisi olah raga GYM dalam 1 minggu itu apa aja sih? nah buat kali ini Gita share untuk edisi hari Senin yaaa, ditunggu untuk edisi selasa sampai minggu nya hihihi Kalian...

Published: 05-04-2017
Duration: 7:55
Definition: hd
View: 128989
Like: 3003
Dislike: 107
Favorite: 0
Comment: 144