Kumpulan Cara Diet Dengan Olahraga Lompat Tali

Latihan Cardio Bakar Lemak Dengan Lompat Tali ! Jump Rope Workout
Kalian suka main lompat tali waktu kecil? Ternyata lompat tali sangat efektif menaikkan detak jantung dan membakar kalori loh SKWAD Fitness dan Kak Sofia https://www.instagram.com/haghiasofia/...

Published: 20-12-2017
Duration: 6:18
Definition: hd
View: 7355
Like: 152
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 5

10 Minute Jump Rope (Latihan Pembakaran Lemak & Menguatkan Jantung) [Mitra Maju Grosir]
Skipping (Lompat Tali) yang kita kenal sebagai permainan anak-anak, sekarang merupakan suatu alat dan kebutuhan dalam kebugaran tubuh yang utama. Setelah Anda menonton Demo video Skipping ini,...

Published: 23-02-2015
Duration: 10:36
Definition: sd
View: 31169
Like: 159
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 0

Dr OZ Indonesia, Manfaat Olah Raga Lompat Tali 9 November 2014
Dr OZ Indonesia, Manfaat Olah Raga Lompat Tali 9 November 2014 Dr OZ Indonesia Terbaru 2014, Dr OZ Indonesia Terbaru, Dr OZ Indonesia, Dr OZ, Dr, OZ, Indonesia, Terbaru, 2014, Dokter, Malaysia,...

Published: 17-11-2014
Duration: 5:44
Definition: sd
View: 46577
Like: 177
Dislike: 12
Favorite: 0
Comment: 9

latihan skipping lompat tali untuk menurunkan berat badan
latihan skipping lompat tali untuk menurunkan berat badan.

Published: 07-02-2017
Duration: 1:50
Definition: sd
View: 24232
Like: 75
Dislike: 6
Favorite: 0
Comment: 3

15 "MANFAAT LOMPAT TALI" Yang DAHSYAT !!
15 "MANFAAT LOMPAT TALI" Yang DAHSYAT !! Selamat datang di Channel “Manfaat Khasiat” adalah kumpulan manfaat air dan manfaat buah serta manfaat susu juga ada manfaat kacang termasuk manfaat...

Published: 08-09-2015
Duration: 1:14
Definition: sd
View: 39391
Like: 77
Dislike: 7
Favorite: 0
Comment: 0

Empat Olahraga Yang Dapat Dengan Cepat Menurunkan Berat Badan
Video tentang Olahraga Yang Dapat Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat - Lompat Tali - Berenang - Senam Aerobik - Lari atau Jogging.

Published: 03-11-2016
Duration: 4:7
Definition: hd
View: 81082
Like: 288
Dislike: 40
Favorite: 0
Comment: 2

TUTORIAL SKIPPING BAKAR 1000 KALORI !!!!!!!
TUTORIAL SKIPPING BAKAR 1000 KALORI Cara bermain skiping buat pemula. ASSALAMUALAIKUM WR. WB. Hai Dear... video kali ini aku cuma mau share tip tentang tutorial main skipping yah.. dari...

Published: 20-11-2017
Duration: 4:51
Definition: hd
View: 7483
Like: 110
Dislike: 7
Favorite: 0
Comment: 19

Cara Mengecilkan Betis dengan Lompat Tali
Tahukah Anda jikan gerakan lompat tali dapat menjadi alternatif mudah untuk mengecilkan betis. Ternyata gerakan lompat tali dapat membantu dalam proses pembakaran kalori terutama di bagian...

Published: 29-08-2016
Duration: 4:22
Definition: sd
View: 3796
Like: 9
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 0

CARA BAKAR 600 KALORI DENGAN CEPAT (TANPA GYM)
Hyeai saya upload nih workout ringan tapiiii bisa BAKAR 600 KALORI KAMU lhoooo !!!! hihihi cobain deh dirumah, di gym, di taman, atau dimanapun aja boleh banget hihi Jujur nih saya keringetan...

Published: 13-10-2017
Duration: 4:33
Definition: hd
View: 31079
Like: 309
Dislike: 12
Favorite: 0
Comment: 18

Senaman bakar kalori Lompat Tali
Gunakan tali skipping untuk lakukan senaman.

Published: 22-11-2016
Duration: 1:40
Definition: hd
View: 3745
Like: 13
Dislike: 2
Favorite: 0
Comment: 0

Kejuaraan Dunia Lompat Tali Skipping World Champiaonship
Skipping adalah salah satu olahraga yang cukup digemari dan sangat sering dilakukan oleh masyarakat luas. Tidak memerlukan biaya yang besar dan dapat dilakukan dimana saja adalah salah satu...

Published: 07-07-2017
Duration: 5:4
Definition: hd
View: 14647
Like: 51
Dislike: 6
Favorite: 0
Comment: 7

olahraga lompat tali/skipping menurunkan berat badan dan meninggikan
Skipping adalah salah satu olahraga yang cukup digemari dan sangat sering dilakukan oleh masyarakat luas.

Published: 20-09-2017
Duration: 2:10
Definition: sd
View: 85
Like: 5
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

4 Manfaat Olahraga Lompat Tali Bagi Kesehatan
1. pembakar kalori yang efektif Tidak hanya berjalan, lompat tali juga sangat bermanfaat oleh pembakaran kalori. Dengan demikian,lompat tali selama 30 menit, sehingga tubuh meninggi suhunya...

Published: 23-04-2016
Duration: 4:14
Definition: sd
View: 2170
Like: 5
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Inilah 9 Manfaat Olahraga Lompat Tali Bagi Kesehatan
SEMUA VIDEO : https://www.youtube.com/channel/UCZzPm87lzOi-jW7bp5YnRqg/videos Manfaat lompat tali merupakan salah satu yang paling banyak memberikan efek pada postur tubuh, anda ingin tinggi?...

Published: 31-07-2017
Duration: 5:44
Definition: sd
View: 431
Like: 2
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

4 Olahraga yang Cepat dan Tepat Menurunkan Berat Badan!
Halo teman-teman. Olahraga kali ini, di satu circuit, ada 4 latihan utaman, yaitu: Jump ropes 20 Kettlebell Swings 10 Box jumps 10 Medcine ball slams 10 Rest selama 2 menit dan ulangi 4 sampai...

Published: 16-09-2017
Duration: 1:15
Definition: hd
View: 574
Like: 3
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

CARA CEPAT KURUS?! KUY SKIPPING! | PHS
Video pertama PHS 2017 bakal mewujudkan resolusi kalian yang pada pengen kurus! Ga perlu gym, ga perlu bar. Yang kalian butuhkan cuma skipping rope dan motivasi! Faktanya, skipping rope membakar...

Published: 08-01-2017
Duration: 2:53
Definition: hd
View: 15204
Like: 177
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 31

10 GERAKAN SKIPPING EFEKTIF BUAT BAKAR LEMAK!! | PHS
Di video ini kita akan menunjukkan beberapa gerakan skipping yang efektif untuk membakar lemak yang dapat kalian lakukan dengan mudah dimana pun dan kapan pun! Like, subscribe dan share kalo...

Published: 02-10-2017
Duration: 1:46
Definition: hd
View: 1946
Like: 27
Dislike: 2
Favorite: 0
Comment: 8

Manfaat Lompat Tali Bagi Kesehatan
SEMUA VIDEO : https://www.youtube.com/channel/UC3RVI6JdHbpjGeVCAj1ZM6g/videos.

Published: 21-01-2016
Duration: 5:56
Definition: sd
View: 8455
Like: 20
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 7

Cara latihan skiping single dan double
MANFAAT SKIPPING : 1. Menurunkan Berat Badan Olahraga skipping atau lompat tali yang dilakukan selama kurun waktu satu jam mampu membakar kalori dalam tubuh hingg kurang lebih 1000 kalori....

Published: 23-06-2016
Duration: 0:35
Definition: sd
View: 4230
Like: 7
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 2

LATIHAN BAKAR LEMAK 700 KALORI | Latihan Lompat Tali
Kalian suka main lompat tali waktu kecil? Ternyata lompat tali sangat efektif menaikkan detak jantung dan membakar kalori loh SKWAD Fitness dan Kak Sofia https://www.instagram.com/haghiasofia/...

Published: 22-01-2018
Duration: 8:36
Definition: hd
View: 6819
Like: 208
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 8